Практики

Пракааша йога.

Солнце - СУРЬЯ - один из главных аспектов живого Бога.
От восхода до 11 часов дня - время Брахмы ( Бога ). Благоприятное время. Благоприятно для любых действий под светом Сурья.
С 11 дня до 17 - это время Шивы. В это время максимум активности солнца. Время не очень блягоприятное, но это не означает, что нужно прятаться от него, просто вести себя нужно осторожнее находясь под Солнцем.
С 17 дня до заката - это время Вишну. Благоприятно для любых действий под светом Сурья.
Ношение солнце защитных очков - мы закрываемся от живого света, от Агни, от той Шакти ( Божественной энергии ), которую нам дает Сурья через наши глаза. Но во всем должна быть мера и разум!
Если есть проблемы со здоровьем, можно подставлять Солнцу то что болит! Один нюанс - чтобы увеличить полезные качества солнечного света, нужно  на Солнце находиться без солнечных очков. Они снижают эфективность солнечного света на 90%.
Если вы находитесь на Солнце и  у вас правильная диета, то Солнце не причинит вам никакого вреда. Чем больше светочувствительность - тем больше засорен организм у человека, большая склонность к различным заболеваниям.
Чем больше Солнца в вашей жизни , тем больше витамина D,тем более нормальное давление.. Именно он влияет на развитие всех частей тела.
Отраженный солнечный свет - хорошо. Живой огонь - хорошо. После Солнца нельзя мыться мылом или еще какими средствами! Возможны проблемы с кожей. Но если надо омыться, тогда используем только воду.
Песок отражает 17 процентов солнечного света, а трава 97 процентов. Солнечный свет проникает через тенты. Действие Солнца за городом более сильное чем в городе. Все загрязнения в городе гасят ультрофиолет и инфракрасное излучения.
Солнце - самый большой источник праны (энергии).
Солнце самый мощный фактор потенции мужчины и женщины, а так же залог здоровья их детей.
Искуственный свет является  стимулятором развития раковых клеток при неправильной диете. Проблема в том, что искуственный свет - это самый большой и сильный источник стрэсса на Земле. Но все долно быть в меру! В темноте сидеть тоже не надо!
Солнечные ванны.
Загорать на Солнце нужно круглый год, когда оно есть на небе и в правильное время, а именно с восхода до 11 утра, а так же с 17 часов дня до заката. После 15 и до 17 активность снижается, но недостаточно. Все остальное можно делать в это время, только не рекомендуется специально загорать в это время.
Полезными маслами для тела являются два - сезамовое масло или кокосовое масло. Так же можно использовать и оливковое, только холодного отжима (virgin cold press), а так же масла с соком алое. Защитные крема создают иллюзию защищенности. Большинство современных солнцезащитных средств, вступая с солнечным светом в контакт становятся концерагенами. Если мы хотим защититься от Солнечных лучей, то крем не должен вызывать выработку мелатонина.
Тем у кого светлые волосы, глаза и кожа, т.е. Питты, с 11 до 17 не рекомендуется загорать, тем более что они там не загорают, а дестабилизируют собственную Питту.
Если не хочтите болеть, будьте на Солнце с рассвета до 9 или 11, целебные солнечные ванны. Так же и детям рекомендуется быть на солнце даже с нулевого возраста.
Критерием ухода с открытого Солнца является тот факт, когда вы начинаете потеть. Это означает что нужно какое - то время побыть в тени. Очень важно пить воду, когда вы находитесь на Солнце. Даже если Солнце за облаками, то сила света не уменьшается. Облака поглащают инфракрасный лучи, но не ултрафиолет. Можете сгореть.
И поменьше черного цвета на Солнце!
Нежелательно загорать на открытом ветру, так как ветер увеличивает силу света.
Загарать надо с ног, а потом вверх. Сначала побыли голыми ногами, организм начинает адаптироваться, и далее выше.
Лежать необходимо к Солнцу ногами.
Тратака.
Тратака - это лечебная процедура, когда позволяется смотреть на Сурья в благоприятное время, т.е. в течении часа после восхода и за час до заката.
Солнце до девяти утра находится в Ишанья(восток), там открываются его самые целебные свойства. Сурья - Лока Чакша - Глаз Бога! Зрение, как способность отличать истинное от неистинного - вивика! Именно этот аспект Солнца присутствует на восходе и на закате, особенно на восходе.  Смотря на Солнце в этот момент мы впитываем в себя лучшее, что может нам подарить Брахма (Бог).
Тратаку можно начинать выполнять постепенно. Начинать лучше с нескольких секунд. И далее по возможности. Опять же все в меру и разумно! Смотря на солнце можно моргать. В процессе выполнения Тратака читаем мантру Сурья: ОМ СУМ СУРЬЯЯ НАМАХА. Нам надо постараться как можно больше впустить Сурью в наше сознание. Сурья - источник Божественной энергии. Этот свет самый целительный!
Затем необходимо дать отдохнуть глазам. Накладываем ладони на глаза так, чтобы туда не проникал свет. Правую ладонь на левую и закрываем глаза (ладони под 45 градусов относительно друг друга). Когда глаза отдохнули можно повторить Тратаку. В процессе этой процедуры необходимо читать мантры Сурья.
Если возникают сложности или негативные ощущения в процессе выполнения Тратака - это показатель того, что в будущем могут произойти какие-то проблемы со зрением. Тогда надо начинать смотреть на Солнце с закрытыми глазами.
Этот свет может позволить исправить и зрение, и сознание человека. Также корректирует способности интеллекта, пищеварения... всего, где действует Агни ( Огонь ).
Пракааша.
Шрадха - это процесс познания Бога. Пракаша самый простой способ Шрадха.
Дхьяна (медитация)  на Солнце - это самая мощная трансформация сознания. Вот Он! Перед вами сам Бог!
В этот момент вы можете произвести быстрые изменения в вашем сознании, а так же в жизни. Сидите вы или стоите. Закрыты глаза (тоже полезно). Обращаетесь к Сурья.
Сурья Намаскаара.
Это Акт физического поклонения Солнцу - Сурья Намаскара! Оно действует на весь организм человека. Главное заключается в том, что идея НАМАСКАРА - поклонение, оказание почести и проявление уважения. Решает проблемы со здоровьем, отцом, эго, государством и всем тем за что отвечает Сурья. Но чтобы сделать большее, как ритуал Бхакти Йоги, необходимо при каждом движении Сурья Намаскаара читать след. мантры:
1.  ОМ МИТРААЯ НАМАХА (или биджа мантру ХРААМ) / Митра - друг, это отношения человека с Сурья. Установка контакта с Сурья. Митра курирует не только отношения с Сурья, но и отношения с другими людьми.
2.  ОМ РАВАЕ НАМАХА (ХРИИМ) / Рави - одно из имен Сурья. Это излучение всех энэргий, которые влияют на нашу жизнь. Динамический процесс передачи.
3.  ОМ СУРЬЯЯ НАМАХА (ХРУУМ) / Сурья - мистически аспект Сурьи, к которому мы обращаемся. Царь на колеснице, с семью конями. Семь уровней, на которых живет человек. Сурья - высшее сознание человека. Частица Сурья в каждом из нас. Соединяясь с источником, наше эго успокаивается и начинают отступать страдания.
4.  ОМ БХААНАВЕ НАМАХА (ХРАЙМ) / Бхану - аспект Сурья, который есть учитель и начало, которое устраняет темноту и приносит свет, а знание и есть свет. Познание. Понимание. Ведет человека по жизни. Кто бы не был ваш Иштадэвата (Бог в ведах который обращен к вам лицом- как Ангел хранитель), Сурья представляет всех, это лицо вашего Иштадэваты. Гуру, наставника, знания и силы.
5.  ОМ КХАГААЯ НАМАХА (ХРАУМ) / Кхагая - аспект, который курирует движение всего, явлений и процессов. Контролирует время совершения событий. Жизнь. Если время становится важным фактором для вас - обращайтесь к Кхагая. Все ритмы  зависят от Сурья.
6.  ОМ ПУУШНЕ НАМАХА (ХРААХА) / Пушан - аспект Сурья, который питает, насыщает, придает силы. Единственный источник энергии на земле - Сурья. Нет сил, тоска, депрессия - обращаемся к Сурья. Пушана - ведический Дэва который контролирует силу людей, движение людей, помощи людям.
7.  ОМ ХИРАНЬЯ ГАРБХААЯ НАМАХА (ХРААМ) / Хиранья Гарбхая - аспект Сурья, который курирует причину всего! На практике это означает, что Хиранья Гарбха - аспект Сурья, который контролирует причины происходящего. Помогает, если вам нужно докапаться до истины, понять что-либо. Это аспект, который отвечает за все процессы, которые происходят в сознании человека. Есть какая-то проблема, вам не ясна причина и откуда она происходит - Хиранья Гарбха найдет причину и избавит от любой проблемы.
8.  ОМ МАРИИЧАЕ НАМАХА (ХРИИМ) / Маричае - Маричи - начало Сурья, которое создает световые формы, миражи. Создает  ситуации, когда человек не понимает, что означает видимая форма. Смотрите на какое-то событие и пытайтесь понять суть. Событие обычно вы понимаете таким, каким оно вам представляется-это иллюзия, а не таким каково оно есть на самом деле. Ни кто-то нас вводит в заблуждение, а мы сами себя. Если даже кто-то нас обманул, то в итоге нам позволено принять решение обман это или нет. Последнее слово за нами. Мы должны понять происходящее и сделать верный вывод. Если мы пытаетемся разобраться в чем-то или изучать - этот аспект так же будет полезен. Этот аспект убирает мираж, рассеивает туман. Северное сияние, к примеру, это проявления Маричи, или Солнце на восходе, на горизонте, радуга.
9.  ОМ ААДИТЬЯЯЕ НАМАХА (ХРУУМ) / Адитьяя - происходящий от Адитьи. Она родила много Богов. Это начало Сурьи, которое курирует репродукцию, детей и все, что связано с ними. У детей проблемы - обращаемся к Адитья. Идея в том, что репродуктивные способности человека напрямую зависят от Солнца, чем больше Солнца, тем больше здоровых детей. Лечить себя можно подставляя под солнечные лучи все наши потаенные места в правильное время, именно те места, которые мы больше всего прячем. Детей лечим точно так же.
  1. ОМ САВИТРЭ НАМАХА (ХРААЙМ) / Савитри - активное, стимулируещее начало в любой сфере жизни. У вас застопорилось дело, столкнулись с препятствием, остановилось движение. Нужен импульс преодолеть препятствие. Поможет Савитри!
  2. ОМ АРКААЕ НАМАХА (ХРАУМ) / Аркае - Арка - энергия. Все в мире создано из энергии. Энергия нужна везде, для создания всего. Если не хватает энергии или какие-то проблемы с ней - обращаемся к Аркае. Отсутствие энергии в человеке говорит о том, что человек делает что-то такое, что не попадает под закон Пурушартхи ( вселенной), не соответствует ей.
  3. ОМ БХААСКАРААЯ НАМАХА (ХРААХА) / Бхаскарая - Бхаскара - самый мистический аспект, который контролирует мистические знания, контролирует эзотерический аспект всего происходящего.
Так же можно читать и одну из этих двенадцати мантр на протяжении всего Суурья Намаскаара, для решения какой-то определенной проблемы.
Аргхья.
Аргхья - это ритуал служения Сурье. Проводится на восходе. Установление контакта с Живым Аспектом Бога, самим Богом! Набираем воду в чистый сосуд. Стоим лицом к Солнцу. Смотрим на Солнце или в направлении Его. И медленно выливаем воду из сосуда на пол или в тазик, или на землю, смотря где вы находитесь в данный момент. И пока выливаем ОМ СУМ СУРЬЯЯ НАМАХА или все двенадцать мантр, которые описаны выше! Колличество? Да сколько душе угодно! Воду, которую выливали в чистую посуду, можно пить. Если не получилось на восходе, тогда можно в любое время.
Возможность контакта с Солнечным светом, с Сурьей - это способ решения любых проблем. Одна из проблем с которой человек сталкивается с жизни - кулдришти - плохие мысли о вас или плохие взгляды от людей, врагов. Эта процедура защищает от любого негативного влияния и от любых болезней. Это форма защиты человека.
Так же можно проводить и другой ритуал. Становимся лицом к Сурье. Утро, восход. Руки Намастэ ( соединенные перед собой ладони). И читаем ОМ СОМ СУРЬЯЯ НАМАХА (или те 12). И просим Сурью помочь нам, защитить нас. Затем берем и как бы имитируем омовение руками солнечным светом! Омываем все! Делаем доспехи из света(доспехи Карны из Махабхараты), умываемся солнечным светом. Когда закончили омовение опять насматэ и ОМ СУМ СУРЬЯЯ НАМАХА (или 12).
Все эти ритуалы можно делать и на закате, особенно если вы работаете ночью.
Рага Чикитса.
Рага - настроение, мелодия, цвет. Рага Чикитса - система использования цвета, как части света. Семь цветов - это визуальная форма энергии, вибрации. Цвет создает настроение, как и запах, моментально. Цвет производит сильнейшее влияние на сознание человека. Цвета, которые нас окружают, генерируют вибрации, которые затем пронизывают наше сознание, работая с нашими самскарами. Все цвета сведены в Рага Чикитса к оранжевому, зеленому и синему (голубому).
Цвет влияет так же и на результаты наших деяний в жизни. Регулируя цвет, который мы наблюдаем, мы регулируем нашу жизнь. Цвет передается через Агни (огонь) в наше сознание. Т.е. цвет передается светом.
Одеваем одежду какого либо хвета, генерируем энергию грахи (планеты), которой принадлежит этот цвет. Если какая-то граха для вас неблагоприятна и вы носите ее цвет, то вы генерируете ее негативное влияние на вас, если это не упая ( приподношение). Но носить можно, оказывая уважение дню недели и грахе, которая управляет этим днем. Цвет, который для вас благоприятен, вы можете носить в любой день.
Но есть система, когда при совершении упаи для какой-то грахи, к примеру Гуру (Юпитер), рекомендуется брать что-то желтое, ставите перед собой, смотрите на этот желтый и читаете мантру Гуру, закрываем глаза и держим цвет в сознании. Если нет нужного цвета, тогда можно представлять нужный цвет в сознании. И так для любой грахи.
Раага Чикитса использует три цвета, по трем дошам. Голобуй - питта. Оранжевый - капха. Зеленый - вата. Но допускается сведение к двум цветам, а именно оренжевому и голубому.
К примеру если имеет место питагенная болезнь, обматываем прозрачный сосуд голубой бумагой (именно этот цвет нейтрализует питогенную проблему), или сосуд голубого цвета, или целофан, или ткань, главное - чтобы была хоть какая-то прозрачность. Наполняем сосуд водой и ставим на Солнце, на световой день, прямой солнечный свет. Окно снижает силу. Если мало Солнца, можно держать до двух суток. Желательно избежать попадания тени на сосуд в течении дня. На следующий день принимаем воду как лекарство. Начинаем с небольших доз. Берем прозрачный стакан. Наливаем глоток воды и выпиваем, как лекарство. Постепенно увеличиваем прием до стакана или двух в день.
Голубую воду можно принимать только между приемами пищи. До, после или во время еды нельза.
Язва желудка? Пьем водичку голубую. Питам вообще рекомендуется пить голубую воду по ложечке столовой в день (2/3 раза). Любые воспалительные заболевания лечатся голубой водой.
Для капхи и ваты полезен оранжевый цвет (смесь красного и желттого). Оранжевую воду можно пить до и после еды. Кафам рекомендуется пить оранжевую воду и больше быть на солнце.
Для ваты допустима еще и зеленая вода, она устраняет стрессы, шок и так далее, эту воду можно пить в любое время.
Детям так же можно давать разную воду, только сначала в малых дозах, по чайной ложечьке в день.
Полезно использовать заряженную воду и наружно, поливаем больное место, а так же можно класть предмет нужного цвета (стеклышко, бумага, ткань).
Подкрашивать саму воду не надо - это как поцелуй в противогазе, мы светом вводим в воду нужный спектр энергии.
Перед применением необходимо прочесть мантру:
ААУШ.ААДХИИPД.ЖААХН.АВИИТООЯМ |
ВАЙДЙО НААРААЯН.О ХААРИХИ' ||
Простуда - каффагенное заболевание - пьем в течении дня оранжевую воду. Алергия - питагенная - голубая вода. Зуб заболел - идем на Солнце и подставляем его. Голова болит - мигрень - питагенная проблема - голубая вода. Давление повышенное - оранжевая вода. Кости, связки - оранжевая вода. Ангина - голубая вода. Гинекология - голубая вода. Псориаз -  голубая вода. Глаза - голубая вода. Щетовитка узлы - голубая вода. Диабет - оранжевая вода. Варикозное расширение - голубая вода. Отеки, артрит, малокровие - оранжевая вода. Пониженное давление - отсутсвие сексуального партнера - оранжевая вода. Бронхит - оранжевая вода. Прединфарктное состояние - голубая вода. Проблемы с позвоночником - оранжевая вода. После весылых и бурных праздников - голубую воду! Пьем до литра или пол литра!
Любая рана через два часа на солнечном свете заживает, плюс голубая вода.
Белый цвет - универсальный, цвет Чандра, у Чандра нет врагов. Этот цвет подходит всем. Там где цвет - там Граха! Даже в одежде. Не человек любит носить цвет, а Граха ему говорит - человек, как инструмент, следствие, и причиной ничего не является.
Проблема с цветами, дальтоники - проблема с Агни.
Вместо воды может быть воздух. Закрыли бутылку и поставили на солнце. Затем берем и вдыхаем воздух из той бутылки.
Допустим нет ничего. И кто-то болен. Берем стакан воды. Кладем правую руку над стаканом, а под стаканом левая, и представляем, чту у вас между ладонями необходимый цвет, 10 - 15 минут, и даем это человеку.
Вообще нет ничего? Садимся перед человеком и представляем что из ваших глаз цвет истекает в человека, нужный ему цвет. Может работать на растоянии.
Девушке не везет в личной жизни? В полнолуние ложится под лунный свет. И медитация на Чандру. ОМ СОМ СОМАЯ НАМАХА, ОМ ЧАМ ЧАНДРАЯ НАМАХА. Мужчинам этого делать не желательно, ибо будет очень популярен среди мужчин!
Вода заряженная Чандра - понижает питту, но при этом очень сильно поднимает сексуальность.

Источник А. Светлов

Ну,  а теперь про саму сурью.
Солнечный комплекс упражнений выполняется в едином порыве - цепочкой упражнений, перетекающих одно в другое - как молитва Солнцу, выраженная движениями тела.
* * *


1. Встаньте прямо, сложите ладони вместе перед грудью. Сконцентрируйтесь. Сделайте выдох.
* * *
2. На вдохе вытяните руки вверх и прогнитесь назад. Ноги держите прямо, расслабьте шею. Задержите дыхание на 5 секунд.
* * *
3. На выдохе наклонитесь вперед и положите ладони на пол так, чтобы пальцы рук и ног находились на одной линии. Колени можно немного согнуть.
* * *
4. Вдохните, отведите левую или правую ногу назад и коснитесь коленом пола. Прогнитесь назад, поднимите голову, взгляд устримите вверх.
* * *
5. Продолжая дышать, вторую ногу назад и перенесите тяжесть тела на ладони и носки. Голову держите на одной линии с телом, взгляд устримите на пол между ладонями.
* * *
6. Во время вдоха, не отрывая носки от пола, опустите вначале колени, потом грудь и лоб на пол.
* * *
7. На выдохе выпрямите носки и прижимаясь бедрами к полу, медленно поднимайтесь, опираясь на ладони. При этом выгибайте верхнюю часть туловища, плечи опустите. Взгляд направьте вверх.
* * *
8. Во время выдоха, опираясь на носки и ладони, поднимайте таз. Голову опустите между рук. В этой позе тело и пол образуют треугольник.
* * *
9. На вдохе поставьте левую или правую ногу между ладонями. Колено другой ноги касается пола. Взгляд направьте вверх.
* * *
10. На выдохе, подтягивая другую ногу и выпрямляя обе ноги, и удерживая ладони на полу, примите позу, изображенную на рисунке.
* * *
11. На выдохе распрямитесь, вытягивайте приставленные одну к другой, ладони вверх. Медленно выгибайте спину, отводите руки назад. Задержите дыхание на 5 секунд.
* * *
12. На вдохе медленно выпрямляйтесь и возвращайтесь в исходную позицию сурья намаскар.

11 комментариев: Практики

  1. Вера говорит:

    Йога такая сложная,как наука!

  2. Павел (admin) говорит:

    По сути, это и есть наука. Хотя считается, что в йоге надо понять фишку, понять глубокий смысл и как после щелчка дальше все будет даваться на много проще. А многое, кстати, станет уже не нужным… 🙂

  3. Здравствуйте, Павел!
    Мне вдвойне приятно писать комментарий на Вашем блоге, потому что я также учусь в Школе Start Up, и Ваши интересы мне близки.
    Статья о великой пользе Солнца очень важна и своевременно, потому что людей не на шутку запугали солнечной радиацией. А ведь без нее мы просто не сможем жить.
    Есть одно пожелание: мне кажется, есть смысл разделить эту страницу на несколько подуровней, чтобы в каждой был небольшой объем материала по конкретной теме, одному упражнению. Это воспринимается легче, иначе человек чувствует себя не очень комфортно.
    Спасибо за Ваш сайт. Приглашаю в гости к себе на блог Радость Бытия, который только что создан и находится в процессе развития.
    Удач!

  4. Павел (admin) говорит:

    Спасибо за комментарий и совет. Подумаю над тем, что можно исправить… Ждите в гости!

  5. Сергей говорит:

    Информация нужная и полезная, но может лучше будет немного разделять на отдельные статьи!?

  6. Павел (admin) говорит:

    Обязательно так и сделаю. Изначально хотел отдать эту страницу йоге, но теперь понимаю, что тут будет много чего еще.

  7. Павел, у вас на сайте так интересно!!! Столько информации близкой мне по духу!!! (как раз сейчас убегаю на занятия йогой, удивительно ))) Рада, что нашла вас ))) Приходите и ко мне в гости, буду вам очень рада!!! Успехов вам и процветания вашему сайту!!!

  8. Павел (admin) говорит:

    Спасибо огромное за пожелания и высокую оценку. Обязательно зайду посмотреть ваш сайт.

  9. Владимир Русс говорит:

    Я живу на Урале в 200 км от Аркаима.
    Место интересное энергетически и любопытные находки сделаны археологами.
    Кратко: в Аркаиме жили арии. Это не местный народ, они пришли после краха Атлантиды, через Индию. И ушли через несколько веков с Урала. Это — Место Силы. Другая недалёкая точка Силы примерно в 400 км, прямо среди Уральских гор. Игнатьевская пещера. Хорошо сохранились древние наскальные рисунки. Таких мест, как Игнатьевская пещера — только три на Земле…

  10. Павел (admin) говорит:

    Вот, наконец-то встретился нормальный абориген! А то с Урала знакомых все спрашивал — или не знают ничего об Аркаиме, или знают что-то, но никогда там не были… А про Игнатьевскую пещеру пороюсь в интернете, заинтересовали…

  11. Fefshnq говорит:

    Предлагаю скачать всем вебмастерам книгу по SEO

    Оптимизация,внешняя и внутренняю,как продвигать ссылками и многое ,многое другое.

    Будет полезна не только новичкам,но и профессионалам
    http://depositfiles.com/files/zzmv8z0h4

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *